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日々のコンディション管理や健やかな暮らしに役立つ知識を、分かりやすくまとめたコラムです。

身体の仕組みやセルフケアの考え方、日常に取り入れやすい習慣など、ウェルネスを応援する情報をお届けします。

猛威を振るう花粉と対策商品のご紹介

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猛威を振るう花粉と対策商品のご紹介

長い冬が終わり、だんだんと暖かな過ごしやすい気候になってきました。お花見やピクニックなど、外に遊びに...

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【風邪・花粉対策】鼻うがいはいつやる?正しい方法とタイミング、注意点を解説

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【風邪・花粉対策】鼻うがいはいつやる?正しい方法とタイミング、注意点を解説

鼻のセルフケアとして「鼻うがい」がありますが、風邪、アレルギー性鼻炎、鼻づまり、副鼻腔炎の緩和など、...

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風邪予防には鼻うがいがおすすめ!期待できる効果や注意点を解説

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風邪予防には鼻うがいがおすすめ!期待できる効果や注意点を解説

鼻をかんでも鼻水が出なくてムズムズする、手洗いやうがいで風邪を予防できるか不安、と感じている方は、「...

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「感恩戴徳」〜勤労感謝の日にnicojaで贈り物を~

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「感恩戴徳」〜勤労感謝の日にnicojaで贈り物を~

秋に入りまだ間も無いように感じますが、気づけばすっかり冬の寒さに。皆さんいかがお過ごしでしょうか。こ...

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「一葉知秋」~秋の訪れは秋花粉とともに~

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「一葉知秋」~秋の訪れは秋花粉とともに~

夏の暑さも消え去り、朝夕ではどこか肌寒さを感じるようになった今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょう...

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桐葉知秋~「秋バテ」にお勧めのnicoja商品をご紹介~

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桐葉知秋~「秋バテ」にお勧めのnicoja商品をご紹介~

初秋を迎え、朝夕はだいぶ過ごしやすくなってきました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。秋到来。蝉の声も...

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