2026/08/31

🥕8月31日は「野菜の日」🥦✨

こんにちは！にこのんなのん☁️🩵

今日、8月31日は「野菜の日」なのん！🥕🥦🍅
「8（や）・3（さ）・1（い）」の語呂合わせから、1983年に制定された記念日なのん。

この日は、野菜の栄養やおいしさについて改めて考えて、もっと野菜を食べてもらおう！という想いが込められているのん✨

🥗野菜は、元気な毎日に欠かせないのん！

野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維など、健康的な生活を支えるさまざまな栄養素が含まれているのん🌱

厚生労働省の「健康日本21（第三次）」では、野菜を1日350g以上食べることが目標として掲げられているのん。

でも、「毎日350gも食べるのは大変そう……」と思ってしまう人もいるかもしれないのん💦

そんなときは、いきなりたくさん食べようとするのではなく、

🥬 サラダを一品プラスする
🍅 トマトやきゅうりを添える
🥦 お味噌汁やスープに野菜を入れる
🥕 野菜のおかずを一品増やす

など、いつもの食事に少しずつ野菜をプラスすることから始めてみるのがおすすめなのん✨

8月は、トマト🍅、きゅうり🥒、なす🍆、ピーマン🫑、とうもろこし🌽、オクラなど、夏においしい野菜がたくさんあるのん！

旬の野菜は、その季節ならではのおいしさを楽しめるのも魅力なのん✨

今日は、お野菜の日だからとっても沢山お野菜を食べるのん！！

いただきますのん！！

もぐもぐ、ごきゅごきゅ、バリバリ・・・

みんなも、好きなお野菜を見つけたり、いつもは食べないお野菜に挑戦したりして、「野菜の日」をきっかけに野菜をもっと身近に感じてみてほしいのん🌱✨

毎日の健康は、特別なことをするだけではなく、普段の食事や生活習慣の積み重ねが大切なのん。

今日は「野菜の日」だからこそ、いつもの食事をちょっとだけ見直して、

「今日は野菜をもう一品食べてみるのん！」

そんな小さな一歩から始めてみるのもいいのん🥗✨

おいしく、楽しく、いろいろな野菜を食べて、元気な毎日を過ごすのん！

みんなもお野菜いっぱい食べるのん～！🥦🥕🌽🍅☁️🩵

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今日も最後まで読んでくれてありがとうのん✨

みんながニコニコ健康で過ごせるよう、願っているのん⭐

日光精器株式会社
開発部執行役員　上村明

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